5 DICAS PARA EMAGRECER RAPIDO.

As pessoas geralmente me perguntam como eu emagreci tanto em tão pouco tempo. Isso acontece porque uma vez já estive em alto sobrepeso. Mas graças a Deus consegui sobrepor essa fase da minha vida.

Tenho que dizer apenas que minha história não é algo muito importante e nada além do normal acontece, tudo que eu fiz foi uma combinação de jejum intermitente e Reeducação Alimentar além de alguns exercícios.

Muitos de vocês nesse momento estão passando por momentos difíceis para não dizer até terríveis, então hoje eu vou compartilhar com você o segredo para melhorar a sua saúde hoje e Emagrecer Rápido. Vou te dar 5 dicas de como fazer isso. Basta você seguir as instruções abaixo.

Dica número 01- Planeje a sua Rotina durante a semana.

Pode não parecer grande coisa, porém para mim foi algo muito importante. A função disso é colocar a cabeça no lugar.

Dica número 02- Escolher um tipo de exercício para Fazer.

Isso é muito importante para começar, você tem que ter em mente que para emagrecer rapido, você vai ter que fazer exercícios. Então escolha um que você goste.

Dica número 03- Procure Informações sobre o Jejum intermitente.

Você precisa procurar mais informações sobre o Jejum intermitente que é um tipo de dieta poderosa que pode te ajudar muito durante toda a sua vida.

Dica número 04- Escolhendo o protocolo do jejum intermitente.

É recomendável que no começo você faça uma semana de detox. Depois disso escolha um dos protocolos do jejum, 16h ou 18h porque 24 horas pode ser muito no começo.

Dica Número 5- Mariana Meinberg e o Programa STC.

Na verdade não tenho palavras para dizer como eles me ajudaram. Me acompanharam por 1 ano inteiro e tive atendimento personalizado pelo WhatsApp.

Dica Extra : Marque o seu progresso em um caderno ou celular, faz muito bem para a saúde mental. Você vai se sentir muito bem.

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